പ്രോൺ ലെഗ് എക്സ്റ്റൻഷൻ മെഷീൻ
വിവരണം
സാങ്കേതിക പാരാമീറ്ററുകൾ
ഉൽപ്പന്നങ്ങളുടെ വിവരണം
ഉപയോഗ നിർദ്ദേശങ്ങൾ

തയ്യാറാക്കൽ:
ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, പ്രോൺ ലെഗ് എക്സ്റ്റൻഷൻ മെഷീൻ്റെ എല്ലാ ഘടകങ്ങളും ദൃഢമായി ബന്ധിപ്പിച്ചിട്ടുണ്ടോ എന്ന് ആദ്യം പരിശോധിക്കുക, അതായത് വെയ്റ്റ് പ്ലേറ്റ്, സീറ്റ് ഫിക്സിംഗ് ഭാഗങ്ങൾ. സീറ്റ് പൊസിഷൻ ക്രമീകരിക്കുക, അതുവഴി നിങ്ങൾക്ക് ഉപകരണങ്ങളിൽ സുഖമായി കിടക്കാൻ കഴിയും, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ സ്വാഭാവികമായി തൂങ്ങിക്കിടക്കുകയും നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങൾ പരിശീലകൻ്റെ നിശ്ചിത ഉപകരണത്തിൽ കൊളുത്തുകയും ചെയ്യുക.

ഭാരം തിരഞ്ഞെടുക്കൽ:
നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം കാലിൻ്റെ ശക്തിയും പരിശീലന ലക്ഷ്യങ്ങളും അടിസ്ഥാനമാക്കി വെയ്റ്റ് പ്ലേറ്റുകളുടെ ഉചിതമായ ഭാരം തിരഞ്ഞെടുക്കുക. ആദ്യ-ഉപയോക്താക്കൾക്കോ താരതമ്യേന ബലഹീനതയുള്ളവർക്കോ, ഒരു സെറ്റിന് 10-15 ആവർത്തനങ്ങൾ നടത്തി, ഭാരം കുറഞ്ഞ ഭാരത്തോടെ ആരംഭിക്കാൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു, തുടർന്ന് ക്രമേണ ഭാരവും പരിശീലന തീവ്രതയും വർദ്ധിപ്പിക്കുക.

സ്റ്റാൻഡേർഡ് പ്രസ്ഥാനം:
പ്രോൺ ലെഗ് എക്സ്റ്റൻഷൻ മെഷീനിൽ ചാരിക്കിടക്കുക, നിങ്ങളുടെ വയറു മുറുക്കുക, താഴത്തെ പുറം നേരെ വയ്ക്കുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ കാലുകളുടെ ബലം ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പശുക്കിടാക്കളെ സാവധാനം വളച്ച് വെയ്റ്റ് പ്ലേറ്റുകൾ മുകളിലേക്ക് ഉയർത്തുക, ബൈസെപ്സ് ഫെമോറിസ് പോലുള്ള പിൻകാല ലെഗ് പേശികളുടെ സങ്കോചം അനുഭവപ്പെടുന്നു. ഏറ്റവും ഉയർന്ന പോയിൻ്റിൽ അൽപ്പനേരം നിർത്തുക, തുടർന്ന് നിങ്ങളുടെ കാളക്കുട്ടികളെ സാവധാനം തിരികെ ആരംഭ സ്ഥാനത്തേക്ക് താഴ്ത്തുക. പ്രക്രിയയിലുടനീളം സ്ഥിരമായ വേഗത നിലനിർത്തുകയും ജഡത്വം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുകയും ചെയ്യുക.

പരിശീലന ആവൃത്തി:
ആഴ്ചയിൽ 2-3 തവണ പരിശീലനം നടത്താൻ ശുപാർശ ചെയ്യുന്നു. ഓരോ പരിശീലന സെഷനും 3-4 സെറ്റുകൾ ക്രമീകരിക്കുക, സെറ്റുകൾക്കിടയിൽ 1-2 മിനിറ്റ് വിശ്രമം. ഇത് പേശികൾക്ക് മതിയായ വീണ്ടെടുക്കൽ സമയം അനുവദിക്കുന്നു, പേശികളുടെ വളർച്ചയും ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തലും പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
ഉപയോഗ മുൻകരുതലുകൾ
മതിയായ സന്നാഹം{0}}:
പ്രോൺ ലെഗ് എക്സ്റ്റൻഷൻ മെഷീൻ ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, ജോഗിംഗ്, ഉയർന്ന കാൽമുട്ടുകൾ, കാലിൻ്റെ പേശികളുടെ ചലനാത്മകമായ നീട്ടൽ എന്നിവ പോലുള്ള ആവശ്യമായ-വാംഅപ്പ് ആക്റ്റിവിറ്റികൾ ചെയ്യേണ്ടത് അത്യാവശ്യമാണ്. പെട്ടെന്നുള്ള വ്യായാമം മൂലമുണ്ടാകുന്ന പേശികളുടെ ബുദ്ധിമുട്ട് തടയാൻ-സന്നാഹ സമയം 10 മിനിറ്റിൽ കുറവായിരിക്കരുത്.
ശരിയായ ഭാവം:
പരിശീലന സമയത്ത്, എല്ലായ്പ്പോഴും ശരിയായ ഭാവം നിലനിർത്തുക. നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറം വളയ്ക്കരുത്, നിങ്ങളുടെ കാലുകളുടെ ബലത്തിന് നഷ്ടപരിഹാരം നൽകാൻ നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകിലെ ബലം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക, കാരണം ഇത് എളുപ്പത്തിൽ താഴത്തെ മുറിവുകൾക്ക് കാരണമാകാം. അതേ സമയം, ചലനങ്ങളുടെ സ്റ്റാൻഡേർഡൈസേഷൻ അവഗണിച്ചുകൊണ്ട് അമിതഭാരം- പിന്തുടരരുത്.
വേഗത നിയന്ത്രണം:
നിങ്ങളുടെ കാളക്കുട്ടികളെ ഉയർത്തുകയും താഴ്ത്തുകയും ചെയ്യുമ്പോൾ, വേഗത കുറഞ്ഞതും സ്ഥിരവുമായ വേഗത നിലനിർത്തുക. പ്രത്യേകിച്ച് താഴ്ത്തുമ്പോൾ, ഗുരുത്വാകർഷണത്തെ ആശ്രയിച്ച് പശുക്കിടാക്കളെ വേഗത്തിൽ വീഴാൻ അനുവദിക്കരുത്; പകരം, പേശികളുടെ ശക്തിയെ സജീവമായി നിയന്ത്രിക്കുക. ഇത് കാലുകളുടെ പേശികളെ കൂടുതൽ ഫലപ്രദമായി ഉത്തേജിപ്പിക്കുക മാത്രമല്ല, സന്ധികളിൽ ആഘാതം കുറയ്ക്കുകയും ചെയ്യുന്നു.
സമയബന്ധിതമായ ക്രമീകരണം:
പരിശീലന വേളയിൽ നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തിൻ്റെ ഏതെങ്കിലും ഭാഗത്ത് വേദനയോ അസ്വസ്ഥതയോ അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടനടി നിർത്തി, തെറ്റായ പോസ്ചർ കാരണമാണോ അതോ പ്രോൺ ലെഗ് എക്സ്റ്റൻഷൻ മെഷീൻ്റെ തെറ്റായ ക്രമീകരണമാണോ കാരണമെന്ന് പരിശോധിക്കുക. വേദന തുടരുകയാണെങ്കിൽ, ഒരു പ്രൊഫഷണലുമായി ബന്ധപ്പെടുക അല്ലെങ്കിൽ ഈ ഉപകരണത്തിൻ്റെ ഉപയോഗം താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക.
|
ഉൽപ്പന്നത്തിൻ്റെ പേര്: |
പ്രോൺ ലെഗ് എക്സ്റ്റൻഷൻ മെഷീൻ |
|
മൊത്തം ഭാരം: |
202KG |
|
ഉൽപ്പന്ന അളവുകൾ: |
1680×930×1620 മിമി |
|
വെയ്റ്റ് പ്ലേറ്റ് ഭാരം: |
80KG |
| ഉൽപ്പന്ന നിറം: | ഇഷ്ടാനുസൃതമാക്കാവുന്നത് |
ഫാക്ടറി വിവരണം
പ്രൊഫഷണൽ-വിൽപ്പനാനന്തര സംവിധാനം

ദ്രുത പ്രതികരണ സംവിധാനം:
പ്രോൺ ലെഗ് എക്സ്റ്റൻഷൻ മെഷീനും മറ്റ് ഉപകരണങ്ങളുമായി ബന്ധപ്പെട്ട-വിൽപനാനന്തര പ്രശ്നങ്ങൾ ഉപഭോക്താക്കൾ റിപ്പോർട്ട് ചെയ്തതിന് ശേഷം, കസ്റ്റമർ സർവീസ് ടീം ഒരു മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ പ്രതികരിക്കും. ഫോൺ കോളുകൾ, ഇമെയിലുകൾ അല്ലെങ്കിൽ ഓൺലൈൻ തൽക്ഷണ സന്ദേശമയയ്ക്കൽ ടൂളുകൾ എന്നിവയിലൂടെ, ടീം പ്രശ്നത്തെക്കുറിച്ച് വിശദമായ ധാരണ നേടുകയും ഉപകരണ മോഡലും തകരാറിൻ്റെ ലക്ഷണങ്ങളും പോലുള്ള പ്രധാന വിവരങ്ങൾ രേഖപ്പെടുത്തുകയും തുടർന്നുള്ള കൈകാര്യം ചെയ്യുന്നതിനുള്ള അടിസ്ഥാനം നൽകുകയും ചെയ്യും.
പ്രൊഫഷണൽ മെയിൻ്റനൻസ് ടീം:
മെക്കാനിക്സ്, ഇലക്ട്രോണിക്സ് മുതലായവയിൽ വൈദഗ്ദ്ധ്യം നേടിയ സാങ്കേതിക ഉദ്യോഗസ്ഥർ അടങ്ങുന്ന ഒരു പ്രൊഫഷണൽ-സെയിൽസ് മെയിൻ്റനൻസ് ടീം സ്ഥാപിച്ചു. എല്ലാ ടീം അംഗങ്ങൾക്കും ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണങ്ങളുടെ പരിപാലനത്തിൽ 3 വർഷത്തിൽ കൂടുതൽ പരിചയമുണ്ട്, പതിവ് പ്രൊഫഷണൽ പരിശീലനം നേടുന്നു, വിവിധ തരം ഉപകരണങ്ങൾക്കായി മാസ്റ്റർ മെയിൻ്റനൻസ് കഴിവുകൾ. സങ്കീർണ്ണമായ തകരാറുകൾക്ക്, കാര്യക്ഷമമായ അറ്റകുറ്റപ്പണി ഉറപ്പാക്കാൻ 24 മണിക്കൂറിനുള്ളിൽ ഒരു പരിഹാരം വികസിപ്പിക്കും.


സ്പെയർ പാർട്സ് വിതരണ ഗ്യാരണ്ടി:
പ്രോൺ ലെഗ് എക്സ്റ്റൻഷൻ മെഷീനും മറ്റ് തരത്തിലുള്ള ഫിറ്റ്നസ് ഉപകരണങ്ങൾക്കും ആവശ്യമായ പൊതു സ്പെയർ പാർട്സുകൾ സംഭരിക്കുന്നതിന് ഒരു പ്രത്യേക സ്പെയർ പാർട്സ് വെയർഹൗസ് സജ്ജീകരിച്ചിട്ടുണ്ട്. പ്രത്യേക സ്പെയർ പാർട്സുകൾ സ്റ്റോക്കില്ലാത്തപ്പോൾ, പരിപാലന പുരോഗതി വൈകാതെ 7 പ്രവൃത്തി ദിവസത്തിനുള്ളിൽ സംഭരണവും വിതരണവും പൂർത്തിയാക്കാൻ കഴിയുമെന്ന് ഉറപ്പാക്കാൻ ഉയർന്ന-ഗുണനിലവാരമുള്ള വിതരണക്കാരുമായി ദീർഘകാല സഹകരണ ബന്ധം സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ട്.
വിൽപ്പനയ്ക്ക് ശേഷമുള്ള-അപ്പ് സേവനം:
അറ്റകുറ്റപ്പണികൾ പൂർത്തീകരിച്ച് 7 പ്രവൃത്തി ദിവസങ്ങൾക്കുള്ളിൽ, ഒരു-വിൽപനാനന്തര{2}}അപ്പ് നടത്തും. ഫോൺ കോളുകളിലൂടെയോ ചോദ്യാവലികളിലൂടെയോ, മെയിൻ്റനൻസ് സേവനത്തിലുള്ള ഉപഭോക്താവിൻ്റെ സംതൃപ്തിയും ഉപകരണങ്ങളുടെ ഉപയോഗ നിലയും മനസ്സിലാക്കും. വിൽപ്പനാനന്തര പ്രക്രിയയും സേവന നിലവാരവും തുടർച്ചയായി ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യാനും ഉപഭോക്തൃ അനുഭവം മെച്ചപ്പെടുത്താനും ഉപഭോക്തൃ അഭിപ്രായങ്ങളും നിർദ്ദേശങ്ങളും ശേഖരിക്കും.


ഞങ്ങളെ സമീപിക്കുക:
ബന്ധപ്പെടേണ്ട വ്യക്തി: വെൻഡി യു
ഫോൺ: 0086 152 5348 0305
Wechat&Whatsapp: 0086 152 5348 0305
ഇമെയിൽ : xzhfitness666@xzhfit.com
ഹോട്ട് ടാഗുകൾ: പ്രോൺ ലെഗ് എക്സ്റ്റൻഷൻ മെഷീൻ, ചൈന പ്രോൺ ലെഗ് എക്സ്റ്റൻഷൻ മെഷീൻ നിർമ്മാതാക്കൾ, വിതരണക്കാർ, ഫാക്ടറി
മുമ്പത്തെ
അബ്ഡോമിനൽ പ്രീ{0}}പരിശീലന ഉപകരണംഅടുത്തത് 2
റിവേഴ്സ് ലെഗ് പ്രസ്സ് മെഷീൻഅന്വേഷണം അയയ്ക്കുക













