ലെഗ് ചുരുളുകളും വിപുലീകരണവും
വിവരണം
സാങ്കേതിക പാരാമീറ്ററുകൾ
ഉൽപ്പന്ന വിവരണം
ഉപയോഗ നിർദ്ദേശങ്ങൾ
പ്രാരംഭ ക്രമീകരണവും ഫിക്സേഷനും:
ലെഗ് കർലും എക്സ്റ്റൻഷനും ഉപയോഗിക്കുന്നതിന് മുമ്പ്, നിങ്ങളുടെ ഉയരത്തിനനുസരിച്ച് സീറ്റിൻ്റെ ഉയരവും ബാക്ക്റെസ്റ്റ് സ്ഥാനവും ക്രമീകരിക്കുക, നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ ഉപകരണത്തിൻ്റെ അച്ചുതണ്ടുമായി വിന്യസിച്ചിട്ടുണ്ടെന്ന് ഉറപ്പാക്കുക. ഫിക്സിംഗ് ബാറുകൾക്ക് നേരെ നിങ്ങളുടെ പാദങ്ങളോ കാളക്കുട്ടികളോ വയ്ക്കുക, നിങ്ങളുടെ ശരീരത്തെ സ്ഥിരപ്പെടുത്തുന്നതിന് സൈഡ് ആംറെസ്റ്റുകൾ രണ്ട് കൈകളാലും പിടിക്കുക (പരിശീലന സമയത്ത് സ്ഥാനചലനം തടയുക), അതിനുശേഷം കൃത്യമായ ബലപ്രയോഗത്തിന് ശക്തമായ അടിത്തറയിടുക.
ലെഗ് എക്സ്റ്റൻഷൻ പരിശീലനം:
ലെഗ് കർൾ & എക്സ്റ്റൻഷൻ "ലെഗ് എക്സ്റ്റൻഷൻ" മോഡിലേക്ക് സജ്ജമാക്കുക. തയ്യാറാക്കാൻ ശ്വസിക്കുക; നിങ്ങൾ ശ്വാസം വിടുമ്പോൾ, നിങ്ങളുടെ കാലുകൾ സാവധാനം നേരെയാക്കാൻ മുൻ തുടയുടെ പേശികളുടെ ശക്തി ഉപയോഗിക്കുക (നിങ്ങളുടെ കാൽമുട്ടുകൾ പൂട്ടാതെ ചെറുതായി വളച്ച് വയ്ക്കുക) പേശികളുടെ സങ്കോചം അനുഭവിക്കുക. പീക്ക് പൊസിഷനിൽ 1 സെക്കൻഡ് താൽക്കാലികമായി നിർത്തുക, തുടർന്ന് ശ്വസിക്കുകയും വേഗത നിയന്ത്രിക്കുകയും പതുക്കെ ആരംഭ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുക. പ്രക്രിയയിലുടനീളം സഹായിക്കാൻ ജഡത്വം ഉപയോഗിക്കുന്നത് ഒഴിവാക്കുക; ഓരോ സെറ്റിലും 12-15 ആവർത്തനങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുക.
ലെഗ് ചുരുളൻ പരിശീലനം:
ലെഗ് കർലും എക്സ്റ്റൻഷനും "ലെഗ് കർൾ" മോഡിലേക്ക് മാറ്റുക. തയ്യാറാക്കാൻ ശ്വസിക്കുക; നിങ്ങൾ ശ്വാസം വിടുമ്പോൾ, പുറകിലെ തുടയുടെ പേശികളുടെ ശക്തി ഉപയോഗിച്ച് നിങ്ങളുടെ പശുക്കുട്ടികളെ നിങ്ങളുടെ ഗ്ലൂട്ടുകളിലേക്ക് സാവധാനം വളച്ച് പേശികളുടെ അദ്ധ്വാനം അനുഭവിക്കുക. പരമാവധി ശ്രേണിയിലേക്ക് വളയുമ്പോൾ അൽപ്പസമയം നിർത്തുക, തുടർന്ന് ശ്വസിക്കുകയും സ്ഥിരമായ വേഗതയിൽ ആരംഭ സ്ഥാനത്തേക്ക് മടങ്ങുകയും ചെയ്യുക. ശ്രദ്ധിക്കുക: നഷ്ടപരിഹാര ചലനങ്ങൾ തടയുന്നതിന് നിങ്ങളുടെ താഴത്തെ പുറകുവശം ബാക്ക്റെസ്റ്റിന് നേരെ വയ്ക്കുക; ഓരോ സെറ്റിലും 12-15 ആവർത്തനങ്ങൾ പൂർത്തിയാക്കുക.
ഇൻ്റർ-സെറ്റ് വിശ്രമവും സുരക്ഷാ കുറിപ്പുകളും:
ഒരു സെറ്റ് പൂർത്തിയാക്കിയ ശേഷം 30-60 സെക്കൻഡ് വിശ്രമിക്കുക. നിങ്ങളുടെ സ്വന്തം ശക്തി അനുസരിച്ച് ലെഗ് ചുരുളിൻ്റെയും വിപുലീകരണത്തിൻ്റെയും കൌണ്ടർവെയ്റ്റ് ക്രമേണ ക്രമീകരിക്കുക (തുടക്കക്കാർ കുറഞ്ഞ കൗണ്ടർ വെയ്റ്റിൽ ആരംഭിക്കുന്നു). പരിശീലന സമയത്ത് കാൽമുട്ട് ജോയിൻ്റിൽ കുത്തുന്ന വേദന അനുഭവപ്പെടുകയാണെങ്കിൽ, ഉടൻ നിർത്തി നിങ്ങളുടെ ഭാവം ശരിയാണോ എന്ന് പരിശോധിക്കുക. പരിശീലനത്തിനു ശേഷം, ആദ്യം കൌണ്ടർ വെയ്റ്റ് കുറയ്ക്കുക, തുടർന്ന് ഫിക്സിംഗ് ബാറുകൾ വിടുക, പെട്ടെന്ന് നിൽക്കുന്നത് മൂലമുണ്ടാകുന്ന തലകറക്കം ഒഴിവാക്കാൻ സാവധാനം എഴുന്നേറ്റു നിൽക്കുക.
ഉപകരണത്തിൻ്റെ പ്രാധാന്യം
മസിൽ ഗ്രൂപ്പ് ബാലൻസ്:
ലെഗ് ചുരുളനും വിപുലീകരണത്തിനും തുടയുടെ മുൻഭാഗത്തെയും പിൻഭാഗത്തെയും പേശി ഗ്രൂപ്പുകളെ (ക്വാഡ്രിസെപ്സ്, ഹാംസ്ട്രിംഗുകൾ) കൃത്യമായി പരിശീലിപ്പിക്കാൻ കഴിയും, താഴത്തെ ശരീര ശക്തിയുടെ വികസനം സന്തുലിതമാക്കുകയും കാലുകളുടെ രൂപരേഖ രൂപപ്പെടുത്തുകയും ചെയ്യും.
അപകടസാധ്യത ഒഴിവാക്കൽ:
ഇത് ലെഗ് എക്സ്റ്റൻഷൻ, ചുരുളൻ പരിശീലനം എന്നിവയുടെ ചലനങ്ങളെ സ്റ്റാൻഡേർഡ് ചെയ്യുന്നു, കാൽമുട്ട് ജോയിൻ്റിനും തെറ്റായ ഭാവങ്ങൾ മൂലമുണ്ടാകുന്ന മറ്റ് ഭാഗങ്ങൾക്കും പരിക്കുകൾ ഉണ്ടാകാനുള്ള സാധ്യത കുറയ്ക്കുന്നു.
കാര്യക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തൽ:
ഒരു ഒറ്റ ലെഗ് ചുരുളനും വിപുലീകരണവും പ്രധാന ലെഗ് മസിൽ ഗ്രൂപ്പുകളുടെ പരിശീലനം ഉൾക്കൊള്ളുന്നു, ജിം ഉപകരണങ്ങളുടെയും സ്ഥലത്തിൻ്റെയും ഉപയോഗക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നു.
കൃത്യമായ പരിശീലനം:
ഇത് പ്രൊഫഷണൽ ലെഗ് പരിശീലനത്തെ പിന്തുണയ്ക്കുന്നു, പേശികളുടെ നേട്ടം, രൂപപ്പെടുത്തൽ, ശക്തി മെച്ചപ്പെടുത്തൽ തുടങ്ങിയ വൈവിധ്യമാർന്ന ആവശ്യങ്ങൾ നിറവേറ്റുന്നു, കൂടാതെ ലെഗ് പരിശീലനത്തിൻ്റെ പരിഷ്കരണത്തെ പ്രോത്സാഹിപ്പിക്കുന്നു.
| ഉൽപ്പന്ന അളവുകൾ: | 1336*986*1550എംഎം |
| കാർട്ടണിൻ്റെ പുറം അളവുകൾ: | കാർട്ടൺ നമ്പർ.1 - 1590*720*220mm |
| കാർട്ടണിൻ്റെ ആന്തരിക അളവുകൾ: | കാർട്ടൺ നമ്പർ.1 - 1570*700*210mm |
| മരം കെയ്സ് അളവുകൾ: | 1600*740*370 മിമി |
| മൊത്തം ഉൽപ്പന്ന ഭാരം: | 140KG + 80KG (കൗണ്ടർ വെയ്റ്റ്)=220KG |
ഫാക്ടറി വിവരണം
അന്താരാഷ്ട്ര ലേഔട്ട്
മാർക്കറ്റ് കവറേജ്:
Xinzhen 120-ലധികം രാജ്യങ്ങളിലേക്കും പ്രദേശങ്ങളിലേക്കും ആഴത്തിൽ വികസിച്ചു. EU, തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യ, മിഡിൽ ഈസ്റ്റ്, അമേരിക്കകൾ, ആഫ്രിക്ക എന്നിവയുൾപ്പെടെ 120-ലധികം രാജ്യങ്ങളിലും പ്രദേശങ്ങളിലും Leg Curl & Extension പോലുള്ള ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ വിൽക്കുന്നു. മുഖ്യധാരാ യൂറോപ്യൻ, അമേരിക്കൻ ഫിറ്റ്നസ് മാർക്കറ്റുകളിലെ പ്രാദേശിക വിതരണക്കാരുമായി ദീർഘകാല-സഹകരണം സ്ഥാപിച്ചു, കൂടാതെ തെക്കുകിഴക്കൻ ഏഷ്യയും ആഫ്രിക്കയും പോലുള്ള വളർന്നുവരുന്ന വിപണികളിൽ ബ്രാൻഡ് അനുഭവ പോയിൻ്റുകൾ സ്ഥാപിക്കുകയും ആഗോള വിൽപ്പന ശൃംഖല രൂപീകരിക്കുകയും ചെയ്തു.
സർട്ടിഫിക്കേഷൻ അഡാപ്റ്റേഷൻ:
അന്താരാഷ്ട്ര നിലവാര നിലവാരവുമായി യോജിച്ച്, ലെഗ് കർൾ & എക്സ്റ്റൻഷൻ വിവിധ പ്രാദേശിക വിപണികൾക്കായി EU CE, US FDA, ഓസ്ട്രേലിയൻ SAA തുടങ്ങിയ പ്രാദേശിക സർട്ടിഫിക്കേഷനുകൾ നേടിയിട്ടുണ്ട്. അതിൻ്റെ അസംസ്കൃത വസ്തുക്കളും ഉൽപാദന പ്രക്രിയകളും പ്രാദേശിക പരിസ്ഥിതി സംരക്ഷണവും സുരക്ഷാ ചട്ടങ്ങളും പാലിക്കുന്നു. ഉദാഹരണത്തിന്, ഇത് EU വിപണിയിലെ ഉപകരണങ്ങളുടെ ഊർജ്ജ ഉപഭോഗ നിലവാരം ഒപ്റ്റിമൈസ് ചെയ്യുകയും വടക്കേ അമേരിക്കൻ വിപണിയിലെ ആൻ്റി-സ്ലിപ്പ്, ആൻ്റി-കോളിഷൻ ഡിസൈനുകൾ അപ്ഗ്രേഡ് ചെയ്യുകയും ചെയ്യുന്നു, ഇത് വ്യാപാര തടസ്സങ്ങൾ തകർത്തു.
സപ്ലൈ ചെയിൻ ലേഔട്ട്:
ആഗോളവൽക്കരണവും പ്രാദേശികവൽക്കരണവും സംയോജിപ്പിക്കുക: ഉപകരണങ്ങളുടെ പ്രധാന പ്രകടനം ഉറപ്പാക്കാൻ ജർമ്മനി, ഇറ്റലി തുടങ്ങിയ രാജ്യങ്ങളിൽ നിന്ന് പ്രധാന ഘടകങ്ങൾ ശേഖരിക്കുന്നു; ഉൽപ്പാദനച്ചെലവ് കുറയ്ക്കുന്നതിനും ലോജിസ്റ്റിക് കാര്യക്ഷമത മെച്ചപ്പെടുത്തുന്നതിനുമായി വിയറ്റ്നാമിലും മലേഷ്യയിലും അസംബ്ലി പ്ലാൻ്റുകൾ സ്ഥാപിച്ചിട്ടുണ്ട്. അതേ സമയം, കാര്യക്ഷമമായ "ആഗോള വിതരണ ശൃംഖല + പ്രാദേശിക ഉൽപ്പാദനം" മാതൃക യാഥാർത്ഥ്യമാക്കാൻ പ്രാദേശിക ജീവനക്കാരെ നിയമിക്കുന്നു.
ബ്രാൻഡ് പ്രമോഷൻ:
മൾട്ടി{0}}ചാനലും പ്രാദേശികവൽക്കരിച്ച മാർക്കറ്റിംഗും സ്വീകരിക്കുന്നു: ജർമ്മനിയുടെ FIBO, യുഎസിൻ്റെ IHRSA എന്നിവ പോലുള്ള അന്താരാഷ്ട്ര ഫിറ്റ്നസ് എക്സിബിഷനുകളിൽ പങ്കെടുത്ത് ഇത് പുതിയ ഉൽപ്പന്നങ്ങൾ പ്രദർശിപ്പിക്കുന്നു; വിദേശ സോഷ്യൽ മീഡിയയിൽ ഫിറ്റ്നസ് ട്യൂട്ടോറിയലുകളും ലെഗ് കർൾ & എക്സ്റ്റൻഷൻ ഉപയോഗ സാഹചര്യങ്ങളും റിലീസ് ചെയ്യുന്നു; ബ്രാൻഡിൻ്റെ അന്തർദേശീയ ജനപ്രീതിയും അംഗീകാരവും വർധിപ്പിച്ചുകൊണ്ട് ഉൽപ്പന്ന അവലോകനങ്ങൾക്കായി പ്രാദേശിക ഫിറ്റ്നസ് KOL-കളുമായി സഹകരിക്കുന്നു.
ഞങ്ങളെ സമീപിക്കുക
ബന്ധപ്പെടാനുള്ള വ്യക്തി: വെൻഡി യു
ഫോൺ: 0086 152 5348 0305
WeChat & WhatsApp: 0086 152 5348 0305
ഇമെയിൽ: xzhfitness666@xzhfit.com
ഹോട്ട് ടാഗുകൾ: ലെഗ് ചുരുളുകളും വിപുലീകരണവും, ചൈന ലെഗ് ചുരുളൻ, വിപുലീകരണ നിർമ്മാതാക്കൾ, വിതരണക്കാർ, ഫാക്ടറി
മുമ്പത്തെ
ക്രമീകരിക്കാവുന്ന ചെസ്റ്റ് പ്രസ്സ്അടുത്തത് 2
പുറകിലും വയറിലും കോമ്പോഅന്വേഷണം അയയ്ക്കുക
നിങ്ങൾക്ക് ഇതുകൂടി ഇഷ്ടപ്പെട്ടേക്കാം
